Antrenman

PERİ BACALARINDA KOŞU KAMPI

2016 Ultra-Trail® World Tour Şampiyonu Litvanyalı atlet Gediminas Grinius, Kapadokya’da düzenlenen koşu kampında deneyimlerini paylaştı…   Dünya’da Ultra Trail sporunun en önemli destekçisi Salomon ile Argeus Events tarafından Kapadokya’da düzenlenen koşu kampı “Salomon Cappadocia Running Camp” sona erdi. Peri bacaları arasında Kapadokya’nın eşsiz güzelliklerinde 21-22 Ekim’de 110K, 60K ve 30K kategorilerinde 1000’in üzerinde ulusal ve uluslararası katılımcısı ile dünyadaki 22 Ultra-Trail® ...

Devamını Oku »

DÜŞLEDİĞİNİZ VÜCUTLA YAZA MERHABA!

Kışı geride bıraktık; kasvetli havalarda yapılması en kolay olan yemek, içmek ve yatmak üçlemesini eksiksiz yerine getirdik. Her pazartesi başladığımız diyet programlarını ‘daha yaza çok var’ diyerek ikinci günde rafa kaldırdık. Ama yaz sezonu yaklaşıyor. Peki hayalini kurduğunuz yağ oranı düşük, kas kütlesi yüksek vücuda yakın mısınız? Old School Funcional Training eğitmeni Murat Akyurt’un Outdoor Fitness Türkiye okuyucuları için hazırladığı ...

Devamını Oku »

İSTANBUL KOŞARAK BAŞLAR!

Şehrin mahalle kültürünün öne çıktığı Moda, Galata ve Nişantaşı’nda kurulan Mahalle Koşu Kulüpleri, semtlerinin kendine has sokaklarını her hafta düzenledikleri antrenmanlar ile koşarak keşfediyor. Katılımın ücretsiz olduğu koşu toplulukları, antrenmanların yanı sıra çeşitli aktivite ve sürpriz etkinlikler de düzenliyor. Üç mahalle için belirlenen rotaları,nike.com/istanbul adresinden takım kaptanlarının hazırladığı özel podcast’ler dinleyerek koşmak mümkün.  Üç mahalle, üç kaptan, üç topluluk… Moda, ...

Devamını Oku »

KIŞ SPORU YARALANMALARI TATİLİN SON GÜNÜ ARTIYOR

Türkiye’de kış sporlarına ilgi her geçen gün artıyor. Buna bağlı olarak da kayak ve buz pateni gibi sporlara bağlı yaralanmalar da artıyor. Burkulma, kırık, kafa travmaları gibi yaralanmaların ağırlıklı olarak tatilin son günü görüldüğünü belirten Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Kenan Keklikçi “Çoğunlukla kişilerin tatilin son gününü daha verimli geçirmek için kendilerini ve şartları aşırı zorlamasına bağlı olarak ...

Devamını Oku »

TÜRK PEDALININ ŞAMPİYONU AHMET ÖRKEN

On iki yıllık spor kariyerine sayısız başarı ve Avrupa şampiyonluğu sığdıran Konya Torku Şeker Spor Kulübü’nün güçlü ismi Ahmet Örken ile keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Bisikletle maceran nasıl başladı ve devam etti? Tamamen tesadüf eseri diyebilirim. On dört yaşımdaydım, ağabeyimle yürüyüş yaparken bir arkadaşı ile karşılaştık. Bir süre sohbet ettik. Konuşma sonunda kendisi bisiklet sporuyla ilgilendiğini ve boyumun, kilomun bu ...

Devamını Oku »

BİR ADIM ÖTESİ İÇİN ASLA DURMA

Sekiz ay önce başladığı vlog macerasıyla kısa sürede adını duyuran Fatih Topçu, şu an 7 bini aşan izleyici kitlesi, “Asla Durma” kullanıcı adı ve mottosuyla çekimlerine devam ediyor. Fatih Topçu, 2001 yılında spor haberleri sitesi kurarak sporun içerisine giriyor. Beş, altı sene önce hayatının gidişatından sıkılıp dağcılık yapmaya başlıyor. 2013 yılında siteyi devredip, orada genel müdürlük yapmaya başlıyor ve böylelikle ...

Devamını Oku »

DÜNYA ŞAMPİYONASINA YALNIZ GİTTİ!

Murat Kaya, 27 Aralık’ta 100k Ultra Maraton Dünya Şampiyonası’nda Türkiye’yi üçüncü kez temsil ederek 07:07:26 süresiyle 30’uncu oldu. Yine 2015’te kendi kırdığı rekoru bu sene revize etti. Hedefi ilk üçe girmekti fakat bazı aksilikler yaşadı. Kaya’nın hem spora başlayış hikâyesini hem de 100K Ultra Maraton Dünya Şampiyonası’nda yaşadıklarını dinledik. Murat Kaya’nın koşuyla tanışma hikâyesi kumaş bakmak için gittikleri firmada başlıyor. ...

Devamını Oku »

IRONWOMAN’DAN SÖYLEŞİ

Goygoypace’in düzenlediği ikinci Sportalks söyleşisi 21 Ocak Cumartesi günü gerçekleşti. Sporseverler, Ironwoman Bahar Saygılı’yı dinlemek için Bahçeşehir Üniversitesi Beşiktaş Kampüsü’nde bir araya geldi. Başarılı triatlet Bahar Saygılı, deneyimlerini, beslenme ve antrenman detaylarını dinleyicilerle paylaştı, kendisi ve triatlon sporcuyla ilgili merak edilen ayrıntıları anlatarak ona yönetilen soruları cevapladı. Söyleşi sonrası katılımcılara sürpriz hediyeler verildi. Goygoypace, bir sonraki etkinliğini de kısa sürede ...

Devamını Oku »

GLORIA IRONMAN70.3TURKEY’E TAM NOT

Bu sene ikinci kez düzenlenen GloriaIronman70.3Turkey yarışını Antalya Belek’te yerinde izledik. Dünya’da yılda 92 farklı şehirde toplam 150 bin triatletin katıldığı Ironman yarışı, geçen sene Türkiye’de ilk defa gerçekleşmişti. Bu sene ikincisi düzenlenen yarış, Gloria Sports Arena’da festival tadında gerçekleşti. 21 Ekim’de alanda standların kurulmasıyla başlayan etkinlik 22 Ekim’de düzenlenen Ironkids yarışıyla devam etti. Miniklerin katıldığı bu yarışta oldukça sevimli ...

Devamını Oku »

LİKYA YOLU TUTKUSU!

Türkiye’de düzenlenen ilk ultra maraton olan, yüksek mücadeleye dayalı bir spor organizasyonu olan Likya Ultra Maratonu’nu bu yıl 24 Eylül-2 Ekim tarihlerinde gerçekleşti. Altı gün süren (Discovery 6G) 127 km kategorisinde yer alan Seda Nur Çelik Outdoor Fitness Türkiye için orada yaşanılanları anlattı. “Başlarda yadırgasanız da eviniz oluveriyor çadır, sofranız oluveriyor yerler, çamaşır makinası oluveriyor elleriniz. Sonra bambaşka kokusu, yadı ...

Devamını Oku »