Genel

Aşkın Sağlığa 6 Önemli Faydası

Oksitosin, dopamin, seratonin, endorfin, adrenalin… Aşk iksiri olarak da tanımlanan bu hormonların beyinden salınması sonrası gerçekleşen aşk, en belirgin etkisini kalp üzerinde gösteriyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut aşkın sağlığımıza faydalarını anlattı. Tansiyona İyi Geliyor Yanlış duymadınız. Aşk ve sevgi tansiyonu düşürüyor. Yapılan bilimsel çalışmalar sıcak bir kucaklaşma sonrası gelecek 10 dakikalık sevgi dilli konuşmanın, ...

Devamını Oku »

Spor Salonsuz Formda Kalmanın 5 Yolu

Bir spor salonuna yazılıp hayalinizdeki zindelik seviyesine ulaşmak aynı diyete başlanan pazartesileri gibi düşündüğünüz gibi ilerlemeyebilir. Eğer spor salonundaki makineler, antrenman türlerinin size uygun olmadığını düşünüyorsanız, formda kalmanın spor salonu dışındaki 5 yolunu sizin için derledik. Young woman stands on a wooden bridge with raised arms up on the nature background. Travel, Freedom, Lifestyle concept. Slovenia, Europe. Çeviri ve Derleme ...

Devamını Oku »

Cildinizin Yaşlanmasını Geciktirin

Acıbadem Taksim Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilüfer Tüysüz cildin erken yaşlanmasına neden olan hatalı alışkanlıkları anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu. İlerleyen yaşla birlikte, cildimizin elastikiyetini sağlayan kollajen, yağ dokusu ile nem tutma kapasitesi azalıyor. Bunun sonucunda da ciltte kırışıklar, sarkma, mat görünüm ve lekeler gibi problemler gelişmeye başlıyor. Yaşlanmak doğal bir süreç ve bunun önüne geçmek mümkün değil. Ancak ...

Devamını Oku »

Bahar Gelirken Hafif ve Aktif 4 Tarif

MasterChef Türkiye yarışmacısı Burcu Eminoğlu, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz  birbirinden lezzetli 4 tarif paylaştı. Pırasalı Tavuklu Carbonara Malzemeler 200 gr pırasa 150 gr tavuk (kalça ya da göğus) 150 gr spaghetti 2 yumurta sarisi 25 gr rende parmesan peyniri 2 diş ince doğranmış sarımsak Tuz karabiber  Tereyağı Yapılışı Tavukları küçük küpler halinde doğrayıp tavada soteleyin. Aynı zamanda kaynar suya bolca tuz ...

Devamını Oku »

HER 17 ÇOCUKTAN BİRİNDE BESİN ALERJİSİ

Çocuk Alerji ve Astım Akademisi Derneği (ÇAAAD) Başkanı Prof. Dr. Nermin Güler,besin alerjilerinin özellikle son on yılda hem ülkemizde hem de dünyada ciddi birartış gösterdiğine dikkat çekerek, Türkiye’de her 17 çocuktan birinde besin alerjisigörüldüğüne işaret etti. Alerjik hastalıklar hakkında farkındalığın artırılması adınaçalışmalarını sürdüren Alerji ile Yaşam Derneği ve Çocuk Alerji ve Astım AkademisiDerneği (ÇAAAD), 13-19 Mayıs Besin Alerjisi Farkındalık Haftası ...

Devamını Oku »

Ultimate Cunda’nın yeni tarihi belli oldu!

Seçimler nedeniyle ileri bir tarihe ertelenen Ultimate Cunda’nın yeni tarihi belli oldu. Bisiklet, yüzme ve koşusporlarında iddialı olan herkesin katılabileceği yarışlar her seviyedesporcunun yarışabileceği parkurlarda gerçekleştirilecek.Salomon Türkiye tarafından Ayvalık Cunda adasında düzenlenecek Ultimate Cundaetkinliğinde bisiklet parkuru 15,5 km, yüzme parkuru 2 km, koşu parkuru 10,4 km olacak.Sporcular tek bir branşta yarışabilecekleri gibi iki branş ya da kombine tüm branşlardayarışabilecekler.Kayıtlar sürüyorUltimate ...

Devamını Oku »

“Hedefim; Sağlıklı Beslenen, Bilinçli Sporcular Yetiştirmek”

Neval Gördük Sporcu, antrenör, öğretmen… Glütensiz, sağlıklı beslenme konusunda takipçilerine ve biz sporculara ilham kaynağı olan Neval Gördük ile bilinçli spor, beslenme, sağlıklı yaşam ve spor ahlakı üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Neval Gördük kimdir? Sizi tanıyalım. Spor akademisi mezunu bir öğretmenim, uzun yıllar öğretmenlik yaptım. Şu anda Asics markasında koşu ve kuvvet antrenmanı koçluğu yapıyorum. Daha önce Triatlon Federasyonu’nda ...

Devamını Oku »

“BİSİKLETLE SEYAHAT ETMEK DÜNYA GÖRÜŞÜMÜ DEĞİŞTİRDİ”

Bisiklet gezginliği ülkemizde yeni yeni kitlelere yayılmaya başlasa da Avrupa’da yaygın hale gelmeye başlamış bir seyahat şekli. Bisikletli gezgin Ignace van der Broek ile Belçika’dan başlayarak Japonya’ya uzanan yolculuğunun Türkiye etabında Bisikletliler Derneği’nin Bisikletli Yaşam Girişimi basın toplantısında bir araya geldik. Yolculuğunun detaylarını okuyucularımız için bu keyifli söyleşide derledik. Röportaj Öykü Ertan Bisiklet hayatına ne zaman girdi? Beş yaşımdan yirmili ...

Devamını Oku »

TEMİZ HAVA 52 BİN HAYATI KURTARABİLİRDİ

‘HAVA KİRLİLİĞİ VE SAĞLIK ETKİLERİ: KARA RAPOR’:TEMİZ HAVA 52 BİN HAYATI KURTARABİLİRDİ Temiz Hava Hakkı Platformu, ‘Hava Kirliliği ve Sağlık Etkileri: Kara Rapor’u yayınladı. Rapor, hava kirliliğinden kaynaklanan önlenebilir can kayıplarına odaklanan ilk çalışma.81 ilin yarısından fazlası kirli hava soludu. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği değerleri karşılayan tek il Ardahan.Hava kirliliği kaynaklı ölümlerin, il bazındaki toplam ölümlere oranı en fazla olan ...

Devamını Oku »

‘GÖRMEZDEN GELMEYELİM’ SERGİSİ DÖRDÜNCÜ KEZ İSTANBULLULARLA BULUŞUYOR

www.marttanitim.com Türkiye’de bir ilk olan ve şizofreni konusunda toplumsal bilinç oluşturmayı hedefleyen ‘Görmezden Gelmeyelim – Tarih Öncesinden Günümüze Şizofreni Serüveni’ sergisi 24 Mayıs Dünya Şizofreni Günü kapsamında bir yıllık aranın ardından İstanbullu sanatseverlerle yeniden buluştu. Ön yargılara ve damgalamalara hayır diyerek şizofreni konusunda farkındalık yaratmayı amaçlayan ve büyük ilgi gören ‘Görmezden Gelmeyelim – Tarih Öncesinden Günümüze Şizofreni Serüveni’ sergisi 8-24 ...

Devamını Oku »