Etiket Arşivi: empati

Her Başarılı Sporcunun Arkasında Kendisi Vardır

Yakınlarınızın desteği zorlu antrenman ve yarışlarda oldukça yararlıdır, fakat kendi içinizden gelen desteğin başarınıza katkısını kesinlikle azımsamamalısınız. Yazı Chloe Oldfield  Çeviri – Derleme Öykü Ertan Yoğun koşulardan, belki de bir triatlondan sonraki toparlanma döneminizde ya da bir sonraki yarışınıza hazırlandığınız zorlu antrenman süreçlerinde hem yaptığınız sporun gerekliliklerinden hem de kendi beklentilerinizden doğan baskıyı hissetmeye başlarsınız. Maratonu ele aldığımızda, sadece mesafesini ...

Devamını Oku »

Stresle Başa Çıkmanıza Yardımcı Olacak 7 Ana Tutum

Fiziksel egzersiz sadece fiziksel gücünüzü değil mutluluğunuzu üst noktaya çıkararak, stres ve bitkinlikten kurtulmanız için gereken 7 ana tutumu da geliştirmeniz için en iyi yöntem. Bunlar hepimizin sahip olduğu karakter özellikleri fakat fiziksel egzersiz bu özellikleri güçlendirmeye yardımcı olmakta birebir! Yazı Emma-Sue Prince Çeviri Öykü Ertan UYUMLU OLMAK: HAYATA ‘EVET’ DEMEK ve DEĞİŞİMİ KUCAKLAMAK Fiziksel açıdan baktığınızda bu madde güçlü ...

Devamını Oku »