Etiket Arşivi: health

DOĞAL YÜKSELİŞ…

İçinizde gizli bir uyuşturucu dolabının olduğunu biliyor muydunuz? Peki egzersiz yapmak bu dolabın kilidini açabilir mi? Sarah Stirling, koşu, bisiklet ve yüzme ile elde edebileceğiniz bu doğal yükselişleri en üst düzeye nasıl çıkartabileceğinizi Outdoor Fitness ile paylaştı. “Hayaller alemine giriyormuşum gibi aniden güçlü ve dengede hissettim. Kırışıklıkları yüzümde hissedebiliyordum, gülümsüyordum. Bu, hiçbir şeye benzemeyen bir hazdı.” Arazi koşucusu Carlton Rowlands, ...

Devamını Oku »