Etiket Arşivi: kadın

Kadın Koşucularda Regl Düzensizliği Normal mi?

Antrenör ve Koşu Sakatlıkları Uzmanı Matt Phillips büyük önem taşısa da konuşulmaktan kaçınılan regl düzensizliği konusuna açıklık getiriyor. Çeviri Öykü Ertan Birçok kadın koşucu ile çalışmış bir antrenör ve spor terapisti olarak düzensiz adet döngüsü şaşırtıcı derecede sık karşılaşılan ve danışmanlığın en başından 10 ve 50 yaş arasındaki kadın atletlere sorulması gereken bir konu. Çoğu erkek terapist konunun atletler tarafından ...

Devamını Oku »

KOÇ TOPLUMSAL CİNSİYET EŞİTLİĞİ İÇİN 4 BİN KM KOŞTU!

Koç Holding İnsan Kaynakları Direktörlüğü’nün HeForShe kapsamında düzenlediği “Birbirimiz İçin Koşuyoruz” etkinliğinde Koç Topluluğu çalışanları, 3K, 6K ve 9K olmak üzere 3 kategoride toplumsal cinsiyet eşitliği farkındalığı için koştu. Koşuda yaklaşık 4 bin kilometrelik yol kat edildi. Koç Topluluğu Spor Kulübü Bağlarbaşı Korusu’nda düzenlenen koşu kapsamında, toplumsal cinsiyet eşitliği için küresel bir dayanışma hareketi olan HeForShe’ye destek amacıyla 4 bini ...

Devamını Oku »

BİNLERCE YILLIK PATİKALARDA 230 KM!

Türkiye’nin en uzun ve en zorlu maratonu olan “Likya Yolu Ultra Maratonu” bu yıl 6. kez, 23-30 Eylül tarihleri arasında koşuluyor. Fethiye Kayaköy’den başlayıp Antalya Çıralı’da sona erecek maraton dünyanın farklı noktalarından spor ve doğa severi bir araya getirecek. Etkileyici tarihi dokusu ve büyüleyici doğal güzelliği ile “Likya Yolu” dünyanın en iyi rotalarından biri olarak diğer ultra maraton rotaları arasında ...

Devamını Oku »

AKLIN GÜCÜ…

Aklınız, finiş çizgisini kişisel rekorunuzla geçmenizi sağlayabilir mi? Farkındalık, mental seviyenin “şu ana odaklanıp, anın farkında olunması” olarak tanımlanır. Bilinçli veya başka bir şekilde bunu hepimiz yapabiliriz. Peki, atletler bunu yarış sonuçlarını geliştirmek için nasıl kullanabilir? Hepimiz sezgisel olarak, pozitif düşünce ölçeğimizi biliriz ve hissederiz. Bu, belirli bir şeyi yerine getirmek için temelde kendimizi motive edebileceğimiz ya da ağrıyı engelleyebileceğimiz ...

Devamını Oku »

YAĞMUR İSTANBULLARI DURDURMADI!

10 Haziran Cumartesi günü 6.kez kutlanan Global Wellness Day, iyi yaşam tutkunlarını KüçükÇiflik Park’ta bir araya getirdi. Belgin Aksoy Berkin’in fikir önderliğini yaparak, uluslararası bir etkinlik olmasını sağladığı Global Wellness Day, Türkiye ile birlikte 7 kıtada, 100 ülkede ve 4000 ayrı noktada herkese açık olarak ücretsiz kutlandı. Türkiye’nin dünyaya hediye ettiği ve 6 yıldır her haziran ayının ikinci cumartesi günü ...

Devamını Oku »

VODAFONE 12. İSTANBUL YARI MARATONU’NDA BİNLERCE SPORCU KENDİ TARİHİNİ YAZDI

İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul tarafından Vodafone’un isim sponsorluğunda düzenlenen Vodafone 12. İstanbul Yarı Maratonu, 5 bini aşkın sporcunun katılımıyla Tarihi Yarımada’da gerçekleştirildi. Yarı maratonda erkeklerde Tanzanyalı Ismail Juma 1:00:09’luk, kadınlarda ise Kenyalı Ruth Chepngetich 1:06:19’luk derecesiyle birinci oldu. Hem erkeklerde hem de kadınlarda Türkiye’de koşulan en hızlı derecenin alındığı yarı maratonda dereceye girenlere toplam 250 bin dolara yakın ...

Devamını Oku »

HER 10 SPORCUDAN 3’Ü KADIN!

Kadınların eşitlik mücadelesi yüzyıllardır sürüyor. Bu mücadelenin en önemli alanlarından biri de spor. Yazı Şirin Mine Kılıç   8 Mart 1857’de, ABD’nin New York kentinde, 40 bin kadın dokuma işçisi daha iyi şartlarda çalışmak için greve başlar. Polis kadın işçilere saldırır, onları fabrikaya kilitler, yangın çıkar ve 129 kadın ölür. Bu olaydan 53 yıl sonra Uluslararası Sosyalist Kadınlar Konferansı’nda Almanya ...

Devamını Oku »

“BİZİBÖYLEBİLİN” TÜRKİYE’DEKİ KADINLARIN SPORTİF BAŞARILARINI KUTLUYOR

Kadınlar kendilerine belirlenmiş roller, sıkıştırılmaya çalışıldıkları kalıplar içinde zorlandıklarını hissederken, Türkiye’deki sporcular kendilerinden ödün vermeden, bu kalıpları kırarak spor ve fitness tutkularının peşinden koşuyorlar. “Spor, hayatım boyunca özgüvenimi yükseltme konusunda bana hep yardım etti.” diyen Türkiye Milli Basketbol Oyuncusu Işıl Alben “oynamayı ve bir parçası olmayı öğrendiğinde; spor, içindeki gücü keşfetmeni sağlıyor. Bu gücün bir kez farkına vardığında hayatta yenemeyeceğin ...

Devamını Oku »

BİNLERCE KADIN “NIKEWOMEN VICTORY TOUR” İLE KOŞTU

Nike’ın kadınları spor yapmaya teşvik etmek için düzenlediği NikeWomen Victory Tour etkinlik serisi ile binlerce kadın, 5 Haziran Pazar günü Bağdat Caddes’inde koştu. 5km ve 10km olmak üzere iki farklı mesafede koşan binlerce kadın, parkurdaki birçok sürpriz ile unutamayacakları bir yarış deneyimi yaşadı. Dünyanın en geniş kadın etkinlik serisi olma özelliğini sahip “NikeWomen Victory Tour”un İstanbul’da gerçekleşen koşusunda binlerce kadın ...

Devamını Oku »