Etiket Arşivi: mutluluk

Aşkın Sağlığa 6 Önemli Faydası

Oksitosin, dopamin, seratonin, endorfin, adrenalin… Aşk iksiri olarak da tanımlanan bu hormonların beyinden salınması sonrası gerçekleşen aşk, en belirgin etkisini kalp üzerinde gösteriyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut aşkın sağlığımıza faydalarını anlattı. Tansiyona İyi Geliyor Yanlış duymadınız. Aşk ve sevgi tansiyonu düşürüyor. Yapılan bilimsel çalışmalar sıcak bir kucaklaşma sonrası gelecek 10 dakikalık sevgi dilli konuşmanın, ...

Devamını Oku »

DOĞAL YÜKSELİŞ…

İçinizde gizli bir uyuşturucu dolabının olduğunu biliyor muydunuz? Peki egzersiz yapmak bu dolabın kilidini açabilir mi? Sarah Stirling, koşu, bisiklet ve yüzme ile elde edebileceğiniz bu doğal yükselişleri en üst düzeye nasıl çıkartabileceğinizi Outdoor Fitness ile paylaştı. “Hayaller alemine giriyormuşum gibi aniden güçlü ve dengede hissettim. Kırışıklıkları yüzümde hissedebiliyordum, gülümsüyordum. Bu, hiçbir şeye benzemeyen bir hazdı.” Arazi koşucusu Carlton Rowlands, ...

Devamını Oku »