Etiket Arşivi: nike

AKLIN GÜCÜ…

Aklınız, finiş çizgisini kişisel rekorunuzla geçmenizi sağlayabilir mi? Farkındalık, mental seviyenin “şu ana odaklanıp, anın farkında olunması” olarak tanımlanır. Bilinçli veya başka bir şekilde bunu hepimiz yapabiliriz. Peki, atletler bunu yarış sonuçlarını geliştirmek için nasıl kullanabilir? Hepimiz sezgisel olarak, pozitif düşünce ölçeğimizi biliriz ve hissederiz. Bu, belirli bir şeyi yerine getirmek için temelde kendimizi motive edebileceğimiz ya da ağrıyı engelleyebileceğimiz ...

Devamını Oku »

YARIŞ ÖNCESİ BESLENME

Çoğu triatlet büyük bir yarıştan önce antrenmanlarını hafifletir, ancak yedikleri? Beslenme uzmanı Dan Martin, yarış öncesinde yemek yemeye dair açıklamalarda bulundu. Çeviri Kübra Dalman Havuzda, bisiklet üzerinde veya koşarken zorlu zamanlar geçirdiniz ve artık sıradaki yarışa resmen hazırsınız. Hızınız gayet iyi, süreleriniz yeterli görünüyor ve kendinize güveniniz de yerinde. Endişe edecek ne var? Cevap: Duvara çarpmak. Yetersiz glikojen depoları (depolanan ...

Devamını Oku »

“BAHANEYİ BIRAK, ANTRENMANA BAŞLA”

Sportif kimliğiyle tanınan başarılı oyuncu Kerem Bürsin, herkesi bahaneleri bırakıp antrenman yapmaya davet ediyor. “Bir hedefe ulaşmak için gerekli olan tek şey sensin” diyen Bursin, Nike+ Training Club uygulaması üzerinden oluşturduğu 21 günlük antrenman programıyla ilham vermeyi ve yol göstermeyi amaçlıyor. Programa katılmak için cep telefonundaki kişisel trainer olma özelliğine sahip NTC uygulamasını ücretsiz indirerek Kerem Bursin’i arkadaş olarak eklemek ...

Devamını Oku »

İSTANBUL KOŞARAK BAŞLAR!

Şehrin mahalle kültürünün öne çıktığı Moda, Galata ve Nişantaşı’nda kurulan Mahalle Koşu Kulüpleri, semtlerinin kendine has sokaklarını her hafta düzenledikleri antrenmanlar ile koşarak keşfediyor. Katılımın ücretsiz olduğu koşu toplulukları, antrenmanların yanı sıra çeşitli aktivite ve sürpriz etkinlikler de düzenliyor. Üç mahalle için belirlenen rotaları,nike.com/istanbul adresinden takım kaptanlarının hazırladığı özel podcast’ler dinleyerek koşmak mümkün.  Üç mahalle, üç kaptan, üç topluluk… Moda, ...

Devamını Oku »

“BİZİBÖYLEBİLİN” TÜRKİYE’DEKİ KADINLARIN SPORTİF BAŞARILARINI KUTLUYOR

Kadınlar kendilerine belirlenmiş roller, sıkıştırılmaya çalışıldıkları kalıplar içinde zorlandıklarını hissederken, Türkiye’deki sporcular kendilerinden ödün vermeden, bu kalıpları kırarak spor ve fitness tutkularının peşinden koşuyorlar. “Spor, hayatım boyunca özgüvenimi yükseltme konusunda bana hep yardım etti.” diyen Türkiye Milli Basketbol Oyuncusu Işıl Alben “oynamayı ve bir parçası olmayı öğrendiğinde; spor, içindeki gücü keşfetmeni sağlıyor. Bu gücün bir kez farkına vardığında hayatta yenemeyeceğin ...

Devamını Oku »

BİNLERCE KADIN “NIKEWOMEN VICTORY TOUR” İLE KOŞTU

Nike’ın kadınları spor yapmaya teşvik etmek için düzenlediği NikeWomen Victory Tour etkinlik serisi ile binlerce kadın, 5 Haziran Pazar günü Bağdat Caddes’inde koştu. 5km ve 10km olmak üzere iki farklı mesafede koşan binlerce kadın, parkurdaki birçok sürpriz ile unutamayacakları bir yarış deneyimi yaşadı. Dünyanın en geniş kadın etkinlik serisi olma özelliğini sahip “NikeWomen Victory Tour”un İstanbul’da gerçekleşen koşusunda binlerce kadın ...

Devamını Oku »