Etiket Arşivi: train

II. UNDER ARMOUR GECE KOŞUSU 9 EYLÜL’DE BELGRAD ORMANINDA!

Unutulmayacak bir spor deneyimi yaşatan Under Armour Gece Koşuları’nın ikincisi, 9 Eylül Cumartesi günü Belgrad Ormanı’nda yapılacak. 9 Eylül günü saat 19:00 itibariyle başlayacak olan kit teslimi, keyifli etkinlikler ve çekilişler ile devam edecek. Akşam saat 22.00’da başlayacak olan yarış, 6 km ve 12 km kategorilerinde gerçekleşecek. Under Armour Gece Koşuları’nda sağlık sponsoru Acıbadem ve zaman sponsoru Garmin’in yanı sıra ...

Devamını Oku »

YARIŞ ÖNCESİ BESLENME

Çoğu triatlet büyük bir yarıştan önce antrenmanlarını hafifletir, ancak yedikleri? Beslenme uzmanı Dan Martin, yarış öncesinde yemek yemeye dair açıklamalarda bulundu. Çeviri Kübra Dalman Havuzda, bisiklet üzerinde veya koşarken zorlu zamanlar geçirdiniz ve artık sıradaki yarışa resmen hazırsınız. Hızınız gayet iyi, süreleriniz yeterli görünüyor ve kendinize güveniniz de yerinde. Endişe edecek ne var? Cevap: Duvara çarpmak. Yetersiz glikojen depoları (depolanan ...

Devamını Oku »

“BAHANEYİ BIRAK, ANTRENMANA BAŞLA”

Sportif kimliğiyle tanınan başarılı oyuncu Kerem Bürsin, herkesi bahaneleri bırakıp antrenman yapmaya davet ediyor. “Bir hedefe ulaşmak için gerekli olan tek şey sensin” diyen Bursin, Nike+ Training Club uygulaması üzerinden oluşturduğu 21 günlük antrenman programıyla ilham vermeyi ve yol göstermeyi amaçlıyor. Programa katılmak için cep telefonundaki kişisel trainer olma özelliğine sahip NTC uygulamasını ücretsiz indirerek Kerem Bursin’i arkadaş olarak eklemek ...

Devamını Oku »